Serangan jantung adalah kondisi gawat darurat medis yang memerlukan penanganan cepat. Memahami apa itu serangan jantung, mengenali gejala serangan jantung, dan mengetahui cara pencegahan serangan jantung merupakan langkah vital untuk menyelamatkan nyawa. Artikel ini akan membahas secara tuntas mengenai penyakit jantung koroner ini.
Apa Itu Serangan Jantung?
Secara medis, serangan jantung dikenal sebagai Infark Miokard Akut (IMA). Kondisi ini terjadi ketika aliran darah menuju otot jantung terhambat total.
Jantung membutuhkan pasokan oksigen yang dibawa melalui darah. Sumbatan biasanya disebabkan oleh penumpukan plak (terdiri dari lemak, kolesterol, dan zat lainnya) di dinding arteri koroner—kondisi yang disebut aterosklerosis. Ketika plak ini pecah, ia memicu pembentukan gumpalan darah yang cepat dan menutup arteri.
Tanpa darah dan oksigen, bagian otot jantung (miokardium) yang terkena sumbatan mulai rusak atau mati, menyebabkan serangan jantung.
Tanda dan Gejala Serangan Jantung yang Paling Umum
Mengenali gejala serangan jantung adalah kunci untuk mendapatkan pertolongan medis tepat waktu. Gejalanya bisa bervariasi pada setiap orang, namun ada beberapa tanda umum yang wajib diwaspadai:
Nyeri Dada (Angina): Ini adalah gejala paling umum. Rasa nyeri atau tekanan berat di tengah dada, sering digambarkan seperti ditekan atau diremas, yang berlangsung lebih dari beberapa menit atau hilang timbul.
Rasa Sakit yang Menjalar: Rasa tidak nyaman dapat menjalar ke bagian tubuh lain, seperti lengan kiri (kadang kanan), punggung, leher, rahang, atau perut.
Sesak Napas: Kesulitan bernapas yang dapat terjadi sebelum atau bersamaan dengan nyeri dada.
Keringat Dingin: Munculnya keringat berlebihan tanpa sebab yang jelas.
Mual dan Muntah: Gejala yang sering kali lebih menonjol pada wanita.
Pusing atau Kepala Ringan: Dapat disertai dengan perasaan lemah atau hampir pingsan.
Penting: Jika Anda atau orang di sekitar mengalami gejala serangan jantung, segera hubungi layanan darurat atau bawa ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat. Setiap detik sangat berharga!
Faktor Risiko dan Penyebab Serangan Jantung
Penyebab serangan jantung utama adalah penumpukan plak di arteri koroner. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit ini meliputi:
| Faktor Risiko | Penjelasan Singkat |
| Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) | Merusak dinding arteri, mempercepat pembentukan plak. |
| Kolesterol Tinggi | Kadar kolesterol LDL tinggi berkontribusi besar pada plak aterosklerosis. |
| Diabetes Melitus | Gula darah tinggi merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu. |
| Merokok | Zat kimia rokok merusak lapisan dalam arteri dan membuat darah mudah menggumpal. |
| Obesitas | Peningkatan beban kerja jantung dan sering berhubungan dengan faktor risiko lain. |
| Gaya Hidup Sedenter | Kurang aktivitas fisik. |
| Riwayat Keluarga | Adanya riwayat penyakit jantung di keluarga. |
Upaya Pencegahan Serangan Jantung (Gaya Hidup Sehat)
Kabar baiknya, sebagian besar serangan jantung dapat dicegah dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan mengelola faktor risiko.
Berhenti Merokok: Ini adalah langkah tunggal paling efektif dalam pencegahan serangan jantung.
Menerapkan Pola Makan Sehat Jantung: Konsumsi makanan kaya serat, buah, sayuran, dan biji-bijian utuh. Batasi asupan garam, lemak jenuh, dan makanan olahan.
Aktif Secara Fisik: Lakukan olahraga moderat minimal 150 menit per minggu (misalnya, jalan cepat, bersepeda).
Menjaga Berat Badan Ideal: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko hipertensi dan diabetes.
Kelola Stres: Stres kronis dapat memicu peningkatan tekanan darah. Temukan cara yang sehat untuk mengelola stres (yoga, meditasi, hobi).
Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Lakukan medical check-up tahunan untuk memantau tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.
Dengan kesadaran yang tinggi akan serangan jantung dan komitmen terhadap perubahan gaya hidup, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung yang mematikan ini.
